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Menù e degustazioni per due persone in un locale dall'atmosfera anni 20-30 decorato come una stazione con palco per musica live, a pochi metri dalla Stazione Trastevere.
Acquista online il tuo menù per due persone, riceverai automaticamente un voucher sulla tua casella email. Stampalo e portalo con te a Luppolo Station, unitamente ad un documento d'identità, per avere accesso alla tua consumazione.

Gli anni ’20, , quelli dell’ e del. L’epoca del fermento culturale e dell’espansione industriale.

RomaToday vi invita a passare una serata all'insegna di questa atmosfera, mettendo a disposizione una quantità limitata di menù e degustazioni per due persone ad un prezzo scontato per tutti i propri lettori. L'offerta prevede la scelta tra:

Degustazione per due persone

4 birre da 0,2 litri a testa

Prezzo di listino 24 euro - Prezzo RomaToday 14,40 euro

Menù dolce per due persone

Birra da 0,4 litri a testa ed un dolce a scelta a testa

Prezzo di listino 24 euro - Prezzo RomaToday 14,40 euro

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Uno street food a scelta a testa piùun panino o primo a testa (esclusi doppio hamburger e salmone)

Prezzo di listino 26 euro - Prezzo RomaToday 15,60 euro Luppolo Station è un luogo accogliente, un meltin pot di nazionalità. Berrete birre provenienti da tutto il pianeta che potrete accompagnare ai nostri piatti tipici e non solo , creati per essere abbinati alle nostre spine . Un locale immerso in un'atmosfera anni '20 che vi racconta la birra artigianale e il suo binomio col cibo .

Luppolo Station

Via Giuseppe Parini, 4 - Roma

http://www.luppolostation.com/

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Peso MTB: ecco dove e come alleggerire la nostra mountain bike!
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Peso MTB, ovvero variabile fondamentale per determinare la performance di chi va in mountain bike. Ma quali sono i componenti su cui lavorare? Ruote? Trasmissione? Telaio? Come si fa ad alleggerire il peso MTB rimanendo sempre in sicurezza? E’ possibile personalizzare la MTB col proprio stile e colori tenendo d’occhio il portafoglio?

Più peso MTB, più sforzo

Quante volte ci è capitato di percorrere una salita lunga soffrendo a tal punto da pensare di pedalare su una MTB con ruote piene cementate? Per andar forte l’ allenamento e la respirazione sono importanti .Senza una corretta preparazione ogni uscita sarà una cotta più che un piacere, ma più che sul nostro organismo concentriamoci in questo post sulla leggerezza della bicicletta.

L’importanza del peso MTB anche a livelli amatoriali

A livelli amatoriali la differenza di peso si avverte quando parliamo di etti o forse di chili, ma comunque si avverte. Alzi la mano chi non ha mai provato la mountain bike più leggera di un compagno di squadra. Qual è stata la prima esclamazione che vi è uscita? Ca…spita, come va! Dunque, dove possiamo agire per avere una bicicletta un po’ più leggera e carina senza dover andare a chiedere un mutuo in banca?

I cerchi e i copertoni

La prima cosa che consigliamo di considerare sono le ruote. Le 27,5 e 29 pollici di media gamma vengono allestite con wheelset pesanti, spesso intorno ai 2 Kg. Acquistando masse rotanti più leggere ci garantiamo accelerazioni e rilanci molto più veloci in quanto, a parità di sforzo, la ruota prenderà più velocità.

Anche i copertoni possono essere alleggeriti e questo non significa avere una copertura più soggetta a forature, anzi! Abbiamo già parlato del Tennis Da Principessa T22 Lite Scarpa Bianca / Argento
che permette di alleggerire le masse rotanti e garantisce, tramite i copertoni Tubeless Ready e il lattice, la riparazione istantanea quando si fora lungo i sentieri.

I perni passanti e i Quick Release

Sempre rimanendo sulle ruote possiamo sostituire gli sganci di serie. Questi spesso sono pesantissimi e possono essere cambiati con altri più leggeri e colorati. Operazione fattibile sia se si tratta dei classici Quick Release oppure dei Dek Mens / Womens Lace Shell Scarpe Casual Nere
.

La sicurezza viene prima della leggerezza sul peso MTB

Sistemate le ruote ci si può sbizzarrire con tutte le altre parti della MTB. Ciò a patto che, soprattutto quando si parla di componenti strutturali come attacchi manubrio, reggisella, guarnitura, manubrio ecc., si opti per degli articoli sicuri e garantiti. Meglio spendere qualche euro in più da aziende del settore che possano rispondere del loro componente sempre e comunque. Sicurezza ed incolumità non hanno prezzo!

Guarniture ultraleggere

Sempre proseguendo la nostra operazione di alleggerimento peso MTB, dopo aver sistemato le ruote, potremmo lavorare sulla guarnitura. Un ottimo componente è la guarnitura superleggera creata da FRM, magari da abbinare a corone leggere integrate per assicurarsi ancora qualche grammo in meno e una estetica lineare e pulita.

L’attacco manubrio e il manubrio

Anche l’attacco manubrio ed il manubrio possono essere sostituiti, montandoli delle misure e inclinazioni più congeniali alla nostra postura e alle nostre misure antropometriche. Con le bici 27,5 e 29er molto spesso si ha l’esigenza di abbassare l’avantreno, mettendo attacchi con inclinazione negativa. Ottimi esempi sono il Deda Nine e manubri larghi anche 680-700 mm con parecchio Back Sweep, come i manubri FRM e Alchemist. Con questa operazione non solo alleggeriamo la bici, ma la ottimizziamo per il nostro corpo, cosa che spesso non succede con i componenti di una bici di serie.

Alleggerire la trasmissione

Anche la trasmissione può essere alleggerita e, invece di cambiarla totalmente con esosi dispendi, si può cambiare la catena optando per una con le stesse velocità ma alleggerita nelle maglie e nei perni.

Il sistema frenante nella MTB

Per quanto riguarda i freni, prima di sostituirli integralmente, possiamo cambiare i dischi mettendone di universali e più leggeri rispetto agli originali, mantenendo lo stesso una eccellente frenata.

I componenti “secondari” per alleggerire il peso MTB

Possiamo rinnovare anche i pedali, 100 grammi in meno in un componente che dobbiamo costantemente spingere e tirare si sentono parecchio! Interveniamo poi in altri componenti come le manopole, mettendone di più leggere e colorate. Così, non solo togliamo qualche grammo, ma andiamo anche a dare un tocco di colore alla nostra bici.

Anche collarini reggisella e tappi serie sterzo contribuiscono ad alleggerire la nostra bici, rendendola più bella e colorata.

Ci possiamo sbizzarrire poi con tutta la viteria , le bici di serie di solito sono equipaggiate con viti in acciaio che sono pesanti e a rischio ossidazione (facendo ruggine e brutte da vedere). Possiamo optare per le viti in titanio, magari colorate, nei componenti strutturali come attacchi manubri ecc. e viti in ergal, anche qua con l’opzione colorata, su portaborraccia ecc. Bisogna avere l’accortezza di montare le viti con del frenafiletti a media resistenza oppure con una pasta antigrippaggio.

Per qualsiasi informazione e consiglio lo staff di Bike Direction rimane a tua disposizione! Il peso MTB non fa paura, tu cosa aspetti ad alleggerire e rendere unica la tua mountain bike con i componenti Bike Direction ?

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31 luglio 2017 Fulvio Palmieri
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3 ) Waldbeck Ventura, carretto a rimorchio in acciaio con 4 ruote

4 ) Blinky 59711-10, carrello s mano in acciaio con 4 ruote

5 ) TecTake 400973, carretto a rimorchio in ferro rimorchio

6 ) TecTake 401029, carretto a rimorchio con ruote

Il carretto a mano è uno strumento utilissimo in vari contesti, non solo professionale. Si rivela, infatti, utile soprattutto in giardino per trasportare erba, terra, rami e quant’altro bisogna spostare da un luogo all’altro o anche oggetti o strumenti di lavoro. Per propria costituzione, in ogni caso, i carrelli a quattro ruote sono così versatili che risulta senza senso incasellarli in una categoria di utilizzo.

carretto a mano utile soprattutto in giardino

Caratteristiche da valutare

Le caratteristiche da valutare sono innanzitutto quelle relative alle dimensioni (alcuni venditori mostrano i dati relativi alle dimensioni del solo vano di carico e non di tutto il carrello, volete dunque attenzione a questo particolare), al peso del carrello stesso (non deve essere troppo pesante in quanto ad esso si andrà, naturalmente, ad aggiungere il peso del materiale trasportato) e al peso massimo trasportabile consigliato dal produttore (quest’ultimo può può andare da varie decine di chili fino a varie centinaia).

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Crescita Personale a 360°

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Come avere successo nella vita : 3 principi per avere un successo strabiliante.

Come avere successo nella vita

I falliti si dividono in due categorie: coloro che hanno agito senza pensare e coloro che hanno pensato senza agire. [John Charles Salak]

Successo, participio passato del verbo succedere , è la capacità di far accadere le cose e di realizzare quello che si desidera.

participio passato del verbo succedere

Generalmente quando parliamo di successo immaginiamo persone immerse nel lusso sfrenato che non lavorano e godono di maggiore libertà, data principalmente dal denaro.

Questa visione, che per alcuni è paradisiaca, è solo una delle possibili definizioni di successo .

possibili definizioni di successo

Per molti il successo è tutt’altra cosa che spesso non comprende barche da 30 metri, abiti inutilmente costosi e personaggi famosi.

Qualunque sia la tua definizione di successo esistono degli accorgimenti quasi universali che sono in grado di aiutarti nella tua realizzazione personale .

realizzazione personale

Vedremo quindi come avere successo nella vita con 3 strategie pratiche: ma prima vediamo 2 passi preliminari.

come avere successo nella vita

Come avere successo nella vita: 2 passi preliminari

Il primo step per avere successo nella propria vita è godere di una buona autostima, ovvero di avere fiducia nelle proprie capacità, ovviamente con cognizione di causa.

Non ti sto dicendo di diventare improvvisamente arrogante e pieno di te, meno che meno un pallone gonfiato.

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